|
|
|
|
| Enkel |
|
Breng twee ankers aan rond de voet en een stuk boven de enkel.
Breng een strip van de achterzijde van het anker net voorlangs de hiel en weer terug naar de andere achterzijde van het anker aan, zodat deze over het enkelgewricht heen loopt.
Breng een horizontale strip aan over de enkel.
Herhaal deze beide drie maal.
Sluit de rest van de enkel in met horizontale strips.
Breng extra ankers aan voor de nodige stevigheid. Zorg dat je de laatste van binnen naar buiten doet, zodat de voet naar iets naar buiten wordt getrokken, aangezien dat de zwakste kant is van de enkel.
Resultaat:
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
| Agenda |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 25 mei |
Reunisten BBQ en borrel |
|
|
|
|
| Verjaardagen |
|
| ma 6 feb |
Hylke van der K. (BL)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
